留長(zhǎng)發(fā)甩劉海會(huì)得頸椎??？

　　現(xiàn)代女性尤其白領(lǐng)，頸椎病越來(lái)越多見(jiàn)，穿高跟鞋、留長(zhǎng)發(fā)、著緊身內(nèi)衣這些看似美麗的時(shí)尚習(xí)慣，都是加重頸椎病的重要因素，但是很多女性卻并沒(méi)有引起重視并加以防范，直到頸椎病纏身才悔之晚矣。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，上班族女性辦公室久坐不動(dòng)，缺乏活動(dòng)加上坐姿不良，是頸椎病的高發(fā)人群，加上現(xiàn)代人對(duì)智能手機(jī)越加依賴，“低頭族”也是頸椎病發(fā)病的誘因。頸椎病患者常出現(xiàn)手背和手指麻木、疼痛、肢體感覺(jué)減退，頭痛、頭暈和視物模糊，心跳加快等，嚴(yán)重者可能會(huì)突然暈倒，甚至四肢癱瘓。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，一些這些曖昧習(xí)慣容易造成頸椎?。?/span>

　　一、長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　人體的脊柱由多個(gè)椎骨連接而成，椎骨的接觸面近乎為平面;當(dāng)姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷。而穿高跟鞋會(huì)使人的重心過(guò)度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點(diǎn)集中，甚至?xí)械揭粋€(gè)點(diǎn)上，對(duì)椎骨的壓力迅速增大，容易加重?fù)p傷。

　　二、穿過(guò)緊的內(nèi)衣

　　很多女性為了讓胸部看起來(lái)堅(jiān)挺，會(huì)選擇很緊的內(nèi)衣，或者會(huì)把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊內(nèi)衣過(guò)緊或內(nèi)衣肩帶拉得太緊，都會(huì)導(dǎo)致頸椎部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。同時(shí)，肩頸部長(zhǎng)期的疲勞也會(huì)造成血液流通不暢，加速肌肉老化，結(jié)果肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力，就很容易加重頸椎病。

　　》》》》》》》》》》得了頸椎病怎么治療?

　　三、留長(zhǎng)發(fā)甩劉海

　　大多數(shù)女性都會(huì)選擇留長(zhǎng)發(fā)，隨風(fēng)舞動(dòng)時(shí)不知多少男人拜倒石榴裙下!但是長(zhǎng)發(fā)美則美矣卻是引發(fā)頸椎病的誘因。因?yàn)?，長(zhǎng)發(fā)女性很習(xí)慣的一個(gè)動(dòng)作就是甩頭發(fā)，這個(gè)動(dòng)作要先稍低頭，然后，手向后理頭發(fā)。同時(shí)，頭發(fā)順勢(shì)，向后外方轉(zhuǎn)個(gè)圈。這個(gè)動(dòng)作往往是反復(fù)、長(zhǎng)期而且單側(cè)的頸椎運(yùn)動(dòng)，很容易使頸部勞損而加重頸椎病。

　　四、著清涼吊帶衫

　　吊帶衫是很多女性夏季的愛(ài)著裝，不僅清涼舒爽還凸顯身材?？墒堑鯉缹?duì)頸椎的傷害你又知道幾分呢?有些吊帶衫系在脖子上造成脖子前屈，引起頸部肌肉緊張、痙攣，造成頸部動(dòng)力平衡失調(diào)，影響正常的生理彎曲。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致病變的椎體增生、韌帶鈣化等，刺激或壓迫相鄰的神經(jīng)和血管，從而加重頸椎負(fù)擔(dān)。

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