懷孕３５周孕媽需要注意什么？

懷孕35周胎教要點

在欣賞胎教音樂前，孕婦要舒適安靜的環(huán)境中選擇舒服的姿勢坐好，放松身心，以保心情的輕松愉悅。每天多次欣賞音樂名曲，聆聽和感受音樂帶來的恬靜、安寧，可以讓準媽媽在較長時間內保持愉悅的心情，并促進胎兒發(fā)育。

每周胎教音樂：《飛躍彩虹》《飛走吧》《非洲日落》《天堂之門》《愛爾蘭搖籃曲》

懷孕35周爸爸學堂

妻子在懷孕的特殊時期，作為“準爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“準爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，準爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準爸爸都要做些什么，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第三十五周：一定要攜帶手機

準爸爸要為妻子建立緊急聯(lián)絡方式，以防止孕媽媽在家中無人的時候突然發(fā)生陣痛或破水，并隨身攜帶手機，好給妻子預留出租車的電話號碼或住在附件的親朋好友，在必要的時候協(xié)助送醫(yī)院。

每周一解：

可以看到很多懷孕的女性每天要按時服用各種補充營養(yǎng)的保健品，例如：葉酸片、鈣片、以及含多種微量元素的保健類藥品。殊不知各種營養(yǎng)物質的補充都有不同量上的要求.

爸爸的誤解：可以通過各種藥物來補充營養(yǎng)

許多準爸爸都認為，一旦發(fā)現(xiàn)孕媽媽身體缺乏某種物質，可以通過服用相應的藥物來進行補充，吃的多了，自然就不會再缺乏了。

正解：補充營養(yǎng)藥物

盲目的服用藥物不一定能帶來預期的效果。中國自古有“是藥三分毒”的說法，再好的“藥物”都有其不利的一面。因此建議懷孕的準媽媽們在服用任何藥物之前先要咨詢醫(yī)生的建議。

懷孕35周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕35周胎兒的發(fā)育：

當胎寶寶到了35周的時候，聽力已充分發(fā)育，假如在此之前你都還沒有和你的胎兒說過話，那么現(xiàn)在馬上就開始吧。實驗證明更能吸引胎兒或嬰兒的注意是細而高的音調。這個時候還應堅持計數(shù)胎動，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少(少于20次預示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險)則應及時上醫(yī)院就診。

懷孕35周懷孕的癥狀：

到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克?，F(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至都可以看到寶寶的手腳和肘部。隨著胎兒增大，并且逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。就算平時做起來覺得很簡單的事情，現(xiàn)在的你也會感覺很累。大概在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。

懷孕35周重點注意

什么時候會真的開始生呢?

通常很難精準地確定“真正”的產程究竟是從什么時候開始的，因為產程前期的宮縮剛開始時，可能很像是你已經感覺到好幾周的假性宮縮。不過，當你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中的時候，你的產程大概就已經開始了?；蛟S剛開始的時候，可能上一次和下一次之間的間隔時間大概在10分鐘左右，但是無論你做什么，它都不會停止或減輕。而且遲早會變得更疼、更密。不過，有些準媽媽在開始感到劇烈、有規(guī)律地宮縮前，很少有什么感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆——這是因人而異的，而且，就算是同一位孕婦，每次懷孕也并不相同。

什么時候去醫(yī)院待產合適?

到了孕期的后階段，你的產科醫(yī)生應該會給你一些明確的指示，告訴你什么時候去醫(yī)院待產。當然這些指示是取決于你的個人情況：比如這是不是你的胎，你是不是有孕期并發(fā)癥或別的高危因素，還有你的一些具體情況，比如說你的住所到醫(yī)院的距離有多遠等。在去醫(yī)院之前，準備好你會需要的東西會是個不錯的主意。

假使你的懷孕情況并沒有多復雜，你的產科醫(yī)生可能會要你等到每次宮縮持續(xù)1分鐘、每5分鐘一次以后才去醫(yī)院待產。從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。原則上，你屬于高危孕婦的話，醫(yī)生會希望你在臨產時盡早去醫(yī)院。

要是你分娩前的征兆還沒有很明顯，然而你又已經覺得自己快要分娩了，你可以去醫(yī)院。但通常情況下，醫(yī)生會建議你留在家里再觀察一下。

懷孕35周怎樣讓孕媽媽更健康

分娩時刻，老公陪產好不好?

女人一生難度過的關口莫過于分娩，對于丈夫的陪伴可是比任何一個親人都更加能鼓勵和安慰產婦。產房里受歡迎的服務是讓新晉爸爸親手剪斷臍帶。

但是，產房里對準爸爸并非個個都歡迎。暈血、心理素質差的人不宜陪產，因為接生時情況復雜多變，助產士無法分心騰出手來，再搶救暈倒的準父親。

胎盤早剝與前置胎盤的區(qū)別

一直聽別人說“胎盤早剝”與“前置胎盤”，這兩個疾病有什么區(qū)別與聯(lián)系呢？其實呢，胎盤早剝是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，是妊娠晚期的一種嚴重并發(fā)癥，短訓班起病急、進展快，若處理不及時，可危及母兒生命。而“前置胎盤”則是懷孕28周后若胎盤附著于子宮下端，甚至胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口處，其位置低于胎兒的先露部。進入懷孕35周的你，需要特別警惕出現(xiàn)這兩種情況。

懷孕35周營養(yǎng)需求

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

2、孕媽媽可以適當?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

千層茄子伴煙肉

原料：煙肉，茄子，番茄

做法：

1. 把茄子放在烤盤上，放入200度的烤箱，烤約10分鐘。翻轉再烤10分鐘，直至變淺咖啡色。冷卻10分鐘。

2. 牛油燒溶，加入純面粉，攪拌約1分鐘。慢慢加入奶，以中火攪拌，直至醬汁變濃。

3. 把三分之一的番茄混合物、煙肉、茄子及芝士放入可烤焗的器皿中;重復兩次這個做法。

4. 放入180度的烤箱中，烤15分鐘直至千層茄子變?yōu)闇\啡色。