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第
32周
要點提示
妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第三十二周:為分娩做好準備
準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備,幫助妻子消除對分娩的恐懼心理,保證孕媽媽的營養(yǎng)和休息,為分娩繼續(xù)能量,做好家庭監(jiān)護,以防早產(chǎn)。
每周一解:
提到孕產(chǎn)婦保健,人們往往就想到計劃生育、公共醫(yī)療衛(wèi)生和公共服務體系。近年來,我國在計劃生育、婦幼保健方面做了大量基礎性建設工作。就上海而言,無論是戶籍居民還是外來的常住人員,都可以就近免費獲得計劃生育技術(shù)服務,市、區(qū)(縣)、鎮(zhèn)(街道)三級婦幼保健機構(gòu)健全,并在城鄉(xiāng)結(jié)合部專門為外來流動人口建立了孕產(chǎn)婦分娩點。
爸爸的誤解:孕產(chǎn)保健就是等著別人上門服務
孕產(chǎn)婦保健似乎百分之百成了政府、社會組織的事,個人好像就沒有什么責任,也不需要具備健康保健知識和意識。
正解:公共孕產(chǎn)服務
作為公民,并非只能完全處于等服務、等醫(yī)療保健的被動狀態(tài),而是應該配合政府和社會組織,主動接受生殖健康教育,掌握必要的生殖保健知識,養(yǎng)成健康的生活方式,并且充分利用現(xiàn)有的醫(yī)療衛(wèi)生保健資源,減少意外妊娠,減少人工流產(chǎn),減少孕產(chǎn)期并發(fā)癥,達到“安全地妊娠并生育健康嬰兒”的目的。
雙胞胎孕媽媽運動更需小心
懷有雙胎或者多胎的孕媽媽,可以做適當運動,但要格外小心。不要做劇烈運動,如果感到用力過度,就立即停止。雙胎的子宮一般比單胎大,子宮不宜承受如此大的胎寶寶,所以很容易早產(chǎn)、早破水,也容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病。另外,多胎妊娠的并發(fā)癥多發(fā)生在妊娠的后3個月,隨著胎寶寶的長大而發(fā)生。因此,建議多胎孕媽媽要提前為胎寶寶出生做好準備。
胎兒開始能感受到胎外音樂節(jié)奏的旋律,此時胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時期,多聽音樂對胎兒右腦的藝術(shù)細胞發(fā)育很有利。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學習和生活,會對孩子智力的發(fā)育帶來更大的益處,注意音樂的音量不宜過大。
當然,對于節(jié)奏雜亂的如當代國內(nèi)外一些流行歌星唱的、打擊出的或強或弱、故意打破節(jié)奏規(guī)律、聽了令人感覺不舒服的這些歌曲是不能拿給寶寶當音樂胎教的。
每周胎教音樂:《飛行》《風的呢喃》《我有一個家》《抒情小調(diào)》《大海的搖籃曲》
懷孕32周胎兒發(fā)育:
胎兒現(xiàn)在的體重長到2公斤左右,全身的皮下脂肪更加豐富,皺紋也逐漸減少,現(xiàn)在這個樣子看起來會覺得更像一個嬰兒了。你會發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)比原來少了,動作也比原來減弱了,這是因為胎兒身體長大了許多,媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被胎兒占滿了,他的手腳動不開了。在這個時候孕媽媽也不要太擔心哦,只要胎動次數(shù)符合規(guī)律就問題不大。
懷孕32周媽媽變化:
準媽媽會感到很疲勞,休息不好,行動更加不方便,胃部不適的原因也會導致食欲有所下降。陰道分泌物增多,排尿次數(shù)也逐漸增多了,這時要特別注意外陰的清潔。懷孕7~8個月后,每天中午好保證有1小時的午睡時間,但是睡午睡還是要有個限度的,多不能超過2小時。也千萬不要像平時那樣,為了工作就不顧睡眠,這樣會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育。
懷孕32周要做的檢查:第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評估胎兒體重
孕晚期需做好自我監(jiān)測
隨著孕媽媽肚子越來越大,宮底越來越高,因為內(nèi)臟往上推,胃、心、肺等受到壓迫,孕媽媽會感到呼吸困難,食欲不振。各種的不適感加重,孕媽媽的心理也會隨著時間以及生理變化而開始緊張,體力會下降。所以,孕后期更應充分注意做好自我監(jiān)護。
心悸
懷孕的時候血量增加,心臟會跳動得比平???。要是跳動次數(shù)超過100次、跳動頻率并沒有規(guī)則,那么就有可能是心悸,可以到醫(yī)院檢查。如果心悸伴有手顫抖,要特別留意,可能是甲狀腺機能亢進的癥狀。
孕媽媽哪些情況下要引產(chǎn)
在孕晚期,要是你出現(xiàn)一些幾種情況,為確保母體健康或使胎寶寶脫離宮內(nèi)險境,必須終止妊娠,實施引產(chǎn)手術(shù)。
1、宮內(nèi)死胎:要是孕媽媽感覺胎動消失,經(jīng)醫(yī)生檢查確定胎兒死在宮內(nèi)者,應立即引產(chǎn)排除死胎,以保孕婦生命安全。
2、有重度妊娠中毒癥的孕婦:病癥一般是發(fā)生在妊娠中期和后期,孕婦全身小血管收縮,出現(xiàn)血壓升高、頭痛頭暈、嘔吐、下肢水腫、小便排出蛋白的情況,通過治療之后病情并沒有好轉(zhuǎn),要是還想要繼續(xù)妊娠的話容易發(fā)生抽搐(子癇)或胎盤與子宮壁容易提早剝離,可引起子宮大出血,并會發(fā)生胎兒缺氧(窒息)甚至有死亡在宮內(nèi)的危險。
3、胎兒畸形無法生存者:以超聲波等法檢查,發(fā)現(xiàn)胎兒嚴重畸形或胎兒不能生存者,也需立即引產(chǎn)。
4、羊水過多的孕婦:孕媽媽羊水過多的時候,子宮底會急驟升高,將孕媽媽的胃壓迫著,甚至還會讓心臟移位,常常會導致孕婦心悸、憋氣,難以平臥,影響睡眠和飲食.
實用工具
預產(chǎn)期計算
預產(chǎn)期是從后月經(jīng)的天起算到第280天
平均月經(jīng)周期: 周
末次月經(jīng): 年 月 日