長期失眠怎么辦

　　人的睡眠同人的身體健康息息相關，失眠會使得我們的生活質(zhì)量下降。很多人經(jīng)歷過失眠，但大多不當一回事兒。雅安恒博醫(yī)院的專家告訴我們，長期失眠危害很大，還容易導致抑郁癥。這是怎么回事兒呢?一起來了解下吧。

　　【長期失眠亢奮，會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥】

　　雅安恒博醫(yī)院的內(nèi)科專家指出，失眠亢奮往往由長期的精神緊張，心理激動，生氣及精神受到刺激導致大腦皮質(zhì)細胞紊亂引起的。主要表現(xiàn)為頻繁從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢或者夢見重復的事情。睡醒之后感覺沒精神恢復等現(xiàn)象。發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天就可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日都難以恢復。

　　如果長期失眠亢奮，得不到及時改善，會直接導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠，從而引起人的精神萎靡不振、無精打采。它大的影響是在精神方面，導致嚴重的精神分裂和抑郁癥。

　　》》》》》》》》》》為什么會失眠?

　　【失眠亢奮怎么治療】

　　內(nèi)科專家指出，引起失眠的原因多而復雜，主要精神因素、身體因素、疾病因素、環(huán)境因素等等，建議患者不要盲目的治療，也不要自己亂用yao，那樣可能會導致病情加重?？梢葬槍颊卟“Y、并發(fā)癥和體質(zhì)等因素，來綜合考慮用yao，治療病癥的同時，調(diào)理體質(zhì);再配合專家的心理疏導，就能很快的達到整體康復水平。

　　【溫馨提示】：在聽了專家的解答之后，您是不是對失眠有所了解了呢?由于失眠帶給人們的危害性很大，望患者積極采取治療措施，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，保持心理狀態(tài)平衡，早日重獲健康。如您需要幫助，可咨詢雅安恒博醫(yī)院的專家，雅安恒博醫(yī)院祝您生活愉快!